Bạn đang tìm hiểu mì gói chay bao nhiêu calo? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết về lượng calo của mỗi gói mì. Từ đó đưa ra những lựa chọn tốt nhất trong khẩu phần ăn của mình nhé.
Mì gói chay bao nhiêu calo?
Mì gói chay có nhiều loại thuộc nhiều thương hiệu khác nhau. Do đó, lượng calo cụ thể có thể khác nhau tùy vào thành phần cụ thể của sản phẩm. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, mì gói chay có khoảng từ 200 – 400 calo/gói. Lượng calo nhiều hay ít phụ thuộc vào kích thước và thành phần dinh dưỡng mà nó đem lại. Để biết được chính xác mì gói chay bao nhiêu calo, bạn có thể kiểm tra thông tin trên bao bì sản phẩm.
5 loại mì gói chay ngon
Dưới đây là 5 loại mì gói chay thơm ngon được ưa chuộng và sử dụng phổ biến hàng ngày. Bạn đọc có thể tham khảo để chọn loại mì phù hợp với nhu cầu sử dụng của gia đình mình nhé.
Mì chay Hảo Hảo vị rau nấm
– Thành phần: Mì chay Hảo Hảo vị rau nấm gồm hai phần là vắt mì và các gói gia vị. Trong đó:
Vắt mì bao gồm các thành phần như:
- Bột mì (Có bổ sung thêm vi chất là kẽm và sắt)
- Dầu thực vật (Gồm dầu cọ, chất chống oxy hóa)
- Tinh bột của khoai mì
- Muối
- Đường
- Chất điều vị
- Chất ổn định
- Chất nhũ hóa
- Chất điều chỉnh độ acid
- Bột nghệ
- Chất tạo màu tự nhiên
Các gói gia vị bao gồm các thành phần như:
- Dầu thực vật (Gồm dầu cọ, chất chống oxy hóa)
- Chất điều vị mononatri glutamate, disodium succinate, …
- Muối
- Đường
- Nước tương
- Các gia vị sấy
- Chiết xuất nấm đông cô
- Bột nước tương
- Chất điều chỉnh độ acid
- Chất chống đông vón
- Chất tạo màu tự nhiên
– Calo: Một gói mì chay Hảo Hảo rau nấm 74g có chứa khoảng 334 calo. Đây là mức năng lượng khá cao có thể cung cấp cho hoạt động hàng ngày của thể.
– Giá bán: Hiện nay, mì chay Hảo Hảo vị rau nấu được bán theo dạng gói lẻ 74g với giá khoảng 4.000 vnđ/gói. Và một thùng gồm 30 gói có giá khoảng 108.000 vnđ/thùng.
Mì chay A-One vị rau nấm
– Thành phần: Mì chay A-One vị rau nấm gồm phần vắt mì và gói gia vị. Trong đó:
Vắt mì gồm các thành phần chủ yếu sau:
- Bột mì
- Dầu cọ tinh luyện
- Tinh bột biến tính
- Muối i – ốt
- Đường
- Chất điều vị
- Chất ổn định
- Chất tạo xốp
- Chất chống oxy hóa
Gói gia vị gồm các thành phần chủ yếu sau:
- Dầu olein
- Muối i – ốt
- Đường
- Chất điều vị
- Gia vị (Bột tiêu, bột ớt)
- Bột nấm chiết xuất
- Hương nấm tự nhiên
- Rau sấy khô (bắp cải, cà rốt)
- Bột gia vị
– Calo: Một gói mì chay A-One vị rau nấm 65g có chứa khoảng 296 calo. Tuy nhiên con số này có thể thay đổi tùy thuộc vào phương pháp chế biến cụ thể.
– Giá bán: Hiện nay giá bán của mì chay A-One vị rau nấm khoảng 6.200 vnđ/ly 65g.
Mì chay Unif nấm đông cô
– Thành phần: Mì chay Unif nấm đông cô gồm hai phần chính là vắt mì và các gói gia vị. Trong đó:
Vắt mì gồm các thành phần sau:
- Bột mì
- Dầu shortening
- Tinh bột của khoai mì
- Tinh bột khoai tây
- Tinh bột biến tính
- Muối tinh sấy có bổ sung thêm i – ốt
- Chất ổn định
- Chất làm dầy
- Màu tự nhiên
- Chất chống oxy hóa
Các gói gia vị có những thành phần sau:
- Dầu cọ tinh luyện
- Rau củ sấy (cải thìa, cà rốt, nấm đông cô)
- Đường
- Muối tinh sấy có bổ sung thêm i – ốt
- Chất điều vị
- Nước tương gia vị (Có ớt, tiêu)
- Bột nấm đông cô
- Hương tổng hợp
- Màu caramel
– Calo: Một gói mì chay Unif nấm đông cô 80g thường chứa khoảng 390 calo. Tuy nhiên, con số này có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến.
– Giá bán: Hiện nay, mì chay Unif nấm đông cô có giá bán khoảng 6.400 vnđ/gói 80g.
Mì chay Vifon vị rau nấm
– Thành phần: Mì chay Vifon vị rau nấm gồm hai phần là vắt mì và gói gia vị. Trong đó:
Vắt mì gồm các thành phần như:
- Bột mì
- Dầu cọ
- Bột khoai mì
- Chất ổn định
- Pentanatri triphosphat
- Muối
- Bột nghệ
- Chất tạo xốp
- Vitamin E
Gói gia vị gồm các thành phần như:
- Muối i – ốt
- Đường tinh luyện
- Dầu cọ
- Mononatri glutamat
- Nấm men
- Bột nấm
- Rau sấy (Ba rô, cần tây)
- Hương rau tổng hợp
- Chất chống đông vón
– Calo: Một gói mì chay Vifon vị rau nấm 65g chứa khoảng từ 249 – 414 calo. Lượng calo này còn tùy thuộc vào cách chế biến của mỗi người.
– Giá bán: Hiện nay, giá bán của mì chay Vifon vị rau nấm khoảng 3.600 vnđ/gói 65g. Một thùng gồm 30 gói có giá khoảng 99.000 vnđ/thùng
Mì chay Miliket hương nấm
– Thành phần: Mì chay Miliket hương nấm có hai phần chính bao gồm: Vắt mì và gói gia vị. Trong đó:
Vắt mì có thành phần bao gồm:
- Bột mì
- Shortening
- Tinh bột khoai mì
- Muối
- Đường
- Chất ổn định
- Chất tạo xốp
- Màu thực phẩm tự nhiên
- Chất chống oxy hóa
Gói gia vị bao gồm các thành phần:
- Muối
- Đường
- Dầu cọ tinh luyện
- Chất điều vị
- Gia vị (ớt, tiêu)
- Rau củ sấy (cà rốt, rau cần, nấm)
- Hương nấm tổng hợp
– Calo: Một gói mì chay Miliket hương nấm sẽ cung cấp được cho cơ thể khoảng 272 calo. Tuy nhiên, đây chưa phải là lượng calo hoàn toàn chính xác, bởi vì còn phải phụ thuộc cách chế biến của mỗi người. Có thể thêm các topping rau nấm khác trong quá trình chế biến và ăn.
– Giá bán: Hiện nay, mì chay Miliket hương nấm được bán với giá khoảng 4.000 vnđ/gói 70g. Một thùng gồm 30 gói được bán với giá khoảng 109.000 vnđ/thùng.
Lời kết
Hy vọng, những thông tin mà bài viết cung cấp sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn mì gói chay bao nhiêu calo. Từ đó đưa ra được những quyết định thông minh trong khẩu phần ăn hàng ngày. Đảm bảo kiểm soát được lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và có một lối ăn uống lành mạnh tốt cho sức khỏe.